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中學生心理健康班會ppt
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    • 中學生心理健康班會ppt

    PPT摘要

    這是中學生心理健康班會ppt下載,主要介紹了心理健康的標準,擺脫憂郁情緒的方法,現階段初中生存在的主要心理問題,走出心靈的沼澤地,擁抱屬于自己的亮麗晴空,七種消極情緒,七種積極情緒等內容,歡迎點擊下載。

          一、具有充分的適應力;
      二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;
      三、生活的目標切合實際;
      四、不脫離現實環境;
      五、能保持人格的完整與和諧;
      六、善于從經驗中學習;
      七、能保持良好的人際關系;
      八、能適度地發泄情緒和控制情緒;
      九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發揮個性;
      十、在不違背社會規范的前提下,能恰當地滿足個人的基本需求;
    自我安全感;
    能很好地了解自己,并能恰當地估價自己的能力;               
    生活理想切合實際; 不脫離周圍現實環境; 能保持人格的完整與和諧;
    善于從經驗中學習;
    能保持良好的人際關系; 
    能適度地宣泄情緒和控制情緒; 在符合團體要求的前提下,能適當地滿足個人的基本要求。
    自我安全感;
    能很好地了解自己,并能恰當地估價自己的能力;               
    生活理想切合實際; 不脫離周圍現實環境; 能保持人格的完整與和諧;
    善于從經驗中學習;
    能保持良好的人際關系; 
    能適度地宣泄情緒和控制情緒; 在符合團體要求的前提下,能適當地滿足個人的基本要求。
    1、 不要為自己尋找借口 2、 再給自己一點愛 3、 分散你的注意力 4、 改變你的行為 5、 了解自己的極限 6、 相信自己,也相信他人 7、 計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活 8、 向朋友訴說自己的煩惱 9、 看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法” 10、把復雜問題分解成簡單的問題 11、傾盡全力完成一件事 12、運動是自救的基礎
           “那天,我因為身體不舒服請假回家。到家的時候,父母
    還沒有下班。都快中午12點了,我肚子很餓,自然就想到平時
    自己周末回家時冰箱塞滿了好吃的東西的情景,那時候,常常
    有吃不完的水果,我回學校時父母還硬是把那些沒吃完的水果
    塞到我的書包里。但是這一次當我打開冰箱的時候,里面卻是
    空空如也。我的心突然停頓了,淚水卻不自覺地溢了出來。一
    剎那,我似乎明白了許多許多,也長大了許多許多——這就是
    我的父母我的家!”
    “上初三后,我的成績一直不理想。每一次考試后,放假了,我都很怕回家,不是怕父母的責備,而是怕他們那種關愛和理解的眼神。因為每一次父母見我悶悶不樂的樣子,他們都有意不過問我的成績,而總是講一些開心的事;而當我在父母面前哭訴著自己努力了但成績老上不去的時候,父母總是拍著我的肩膀安慰著說:‘傻孩子,不要埋怨自己,盡力就行了,能考多少就多少,能考上什么學校就什么學校!’父母越是這樣說,我就越怪自己不爭氣,越覺得欠父母太多太多,真恨不得父母臭罵自己、痛打自己一頓。也許這樣,自己的心里會舒服一些。”
            我平常學習成績很好,總是全校的第一名,同學們都很羨慕我,說我是天才,但他們根本不知道,我內心實際上并不為此感到快樂。我其實一直很羨慕我們班的一個同學,她雖然成績不好,但是能歌善舞,而且很會開玩笑,我內心一直希望能夠像她一樣,成為學校文藝匯演時的明星,但又擔心在這方面投入太多的時間會影響學習。有時,我很悲觀,覺得自己的命運注定了就只能在學習上有些成就,多么希望有什么神奇的藥物能讓我一夜之間就變成她那樣啊! 你有什么辦法能幫我嗎?
    值得我們思考的幾個問題
    1、就我們現在的生存狀態而言,是痛苦的還是快樂的?或者其它?
    2、我們學習的理由是什么?如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學狀態?
    3、在自己的成長路上,你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色?
    4、而更深刻的追問是:你所歷經的人生,到底由誰主宰?
     

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    《中學生心理健康班會ppt》是由用戶春慵于2018-12-03上傳,屬于主題班會ppt。
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