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2排球基本技、戰術ppt
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    • 2排球基本技、戰術ppt

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    這是2排球基本技、戰術ppt,包括了排球基本技術,排球基本技術教學與訓練方法,排球基本戰術等內容,歡迎點擊下載。

     
    鄭州大學體育學院排球教研室
    目     錄
    第一部分 排球基本技術
    第二部分    排球基本技術教學與訓練方法
     
    第三部分 排球基本戰術
    第一部分    排球基本技術
    第一章:無球技術
    第二章:有球技術
    第一章      無球技術
    第一     準備姿勢
    第二     移        動
    第三     判        斷
    第一    準備姿勢
    準備姿勢是在進行移動和各種擊球動作前所做的合理的準備動作。準備姿勢是軟式排球完成各種技術和組成戰術的基礎,它為移動和擊球做好充分的準備,為更快捷地移動和準確地擊球創造條件。可分為:稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。
    稍 蹲 準 備 姿 勢
    半  蹲  準  備  姿  勢
    3、低蹲準備姿勢
    第二     判斷
    根據場上不同情況提前進行預判,為下一步準確移動和擊球做準備。
               (例如:接發球隊員通過對發球隊員的擊球手法、發出球的弧度、飛行路線判斷出其球的落點和球的旋轉,為下一步移動做出正確的準備。)
    第三      移    動
    并步和滑步
    交   叉    步
    跑           步
    交叉步步法圖示
    交叉步
    第二章     有球技術
    第一節      發    球
    第二節      墊    球
    第三節      傳    球
    第四節      扣    球
    第五節      攔    網
    第一節        發    球
    發球:隊員在發球
       區用一只手將自己
       拋起的球直接擊入
       對方場區的技術動
       作。
    第一節        發    球
    一、正面上手發球
                            二、勾手發球
         三、正面上手發飄球
                            四、勾手發飄球
     五、正面下手發球
     六、側面下手發球
                            七、發高吊球
                            八、跳發球
    一、正面下手發球
    1、準備姿勢:面對球網,兩腳前后開立,走腳在前(以右手擊球為例),兩膝微屈,重心落在后腿,左手持球于腹前。
    2、拋球:左手將球輕輕拋起在體前右側,高約20-30cm。
    3、擊球:拋球的同時右臂伸直以肩為軸向后擺動,借助右腿用力蹬地的力量,身體重心隨右手向前擺動擊球而移至前腳,在腹前以手掌或虎口擊球的后下部。擊球時手指、手腕適度緊張,擊球后隨即入場。
    正面下手發球
    正面上手發球
    二、側面下手發球
    1、準備姿勢:隊員左肩對著球網(以右手撫球為例),兩腳左右開立,約與肩同寬,兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間。
    2、拋球:左手將球平穩拋送至胸前,距身體約一臂距離,離手高度約30厘米。
    3、擊球:在拋球的同時,右臂引向側后方,利用右腳蹬地、轉體的力量,帶動手臂向前擺動,重心隨之移向左腿,在腹前用掌根擊球的后下方,擊球后隨即入場。
    側面下手發球
    發球必須注意以下幾點
    1、拋球穩
    2、擊球準
    3、控制力量   
    第二節       墊       球
       墊球:用除手指
       彈擊動作外的身
       體任何部位擊球
       的動作。
    第二節       墊       球
    一、正面雙手墊球
                          二、體側雙手墊球
                          三、背墊
                          四、單手墊球
                          五、擋球
    一、正面雙手墊球的技術要領:
    1、準備姿勢:呈稍蹲或半蹲準備姿勢,重心稍靠前,兩臂自然彎曲,兩手置于腰腹前。
    2、擊球手型:
       ①抱拳式             ②疊掌式            ③互靠式
    3、擊球部位:觸球時,以兩手靠攏伸直腕關節以上10厘米左右的前臂內側組成的平面。
    4、擊球:當球飛到腹前一臂距離時,兩臂快速前伸插入球下,向前上方蹬地抬臂,擊球點保持在腹前約一臂距離處,將球準確地墊在擊球部位上,同時配合蹬地送腰的動作,身體重心隨擊球動作前移。
    墊球的擊球點:
         約在腹前一臂距離的高度。
    墊球的擊球部位:      在手腕關節以上10厘米左右的前臂內側平面 。
    正面雙手墊球
    二、體側雙手墊球
              以當球由左側飛來時為例,右腳前腳掌內側蹬地,左腳向左跨出一步,左膝彎曲,重心移至左腳,兩臂夾緊向左伸出,右肩微向下傾斜,左臂高于右臂,用右轉體收腹動作,配合兩臂在體左側截擊來球的飛行路線,用兩前臂擊球的后下部。如球從右側飛來則相反。
    體側雙手墊球
    三、背墊
               首先判斷來球的落點,迅速轉體移動到球的落點下,背對擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球點高于肩,抬頭挺胸,展腹后仰,直臂向后上方擺動,擊球的前下部,直臂向后上方抬送(如下圖)。
    背墊示意圖及動畫
    四、單手墊球
               單手墊球可采用虎口、半握拳、掌根、手背以及前臂等處擊球。如當來球向右側飛行時,右腳迅速向右跨出一大步,上體向右傾斜,右手臂伸直向右伸出,自右后方前擺動,擊球的后下部,如來球在身體的預遠處,可用向側方躍出、單手擊球的方法(如下圖)。
    單手前撲墊球
    雙手魚躍墊球
    單手魚躍墊球
    第三節      傳     球
    傳球:利用全身協
       調力量并通過手指
       手腕的彈力,將球
       傳至一定目標的擊
       球動作。
    一、傳球的作用和種類 
    (一)傳球的作用
               它在比賽中起著組織進攻的作用。還可進行吊球和處理球,起著直接進攻的作用。
    一、正面傳球
    1、準備姿勢:采用稍蹲準備姿勢,上體適當挺起,眼睛注視來球,雙手自然抬起,置于額前。
    2、迎擊球:當判斷來球下降至額前上方的一球距離時,蹬地、伸臂,兩手向前上方迎擊球。
    3、當觸球時,兩臂屈曲,兩肘適當分開,兩手自然張開成半球狀,使手指與球吻合,手腕稍后仰,以拇指內側、食指全部、中指的二三指節觸球,無名指和小指在兩側觸球部分較少。兩拇指相對接近成“一”字形或成“八”字形,兩手間距以不漏球為宜。
    4、用力:當手觸球時手指、手腕保持適度緊張,配合腳蹬地、伸膝、伸腰、伸臂將球輕柔地傳出。
    當手觸球時,兩手自然張開成半球形包住球,拇指成“一” 字形或近似“八”字形。
           傳球時主要靠蹬地、伸臂的力量和手指手腕的彈力,以及球的反彈力將球傳出。
    傳球手指觸球部位
    正面傳球
    (一)順網二傳
           二傳隊員傳出的球是順網飛行稱順網二傳。
    (二)背傳
           背傳是指向后背方向傳球。采用稍蹲的準備姿勢,上體比正面傳球稍后仰,重心在兩腳中間,雙手自然抬起置于臉前,背對傳球出手方向,擊球手法與正傳相同,擊球點比正面傳球略高在額上方,手觸球時,手腕適當后仰,掌心向上。手型與正面傳球相同,拇指托住球底。傳球時,利用蹬地、展腹、抬臂及手腕的彈力將球向后上方傳出。
    背     傳
    (三)調整傳球
               將未接到位且距離球網較遠的一傳球和防守起的球傳至網前便于進攻隊員扣球的位置和高度上,稱之為調整傳球。
    (四)單手跳起傳球
    第四節      扣     球
    扣球:隊員起跳在
        空中,用一只手或
        手臂將本方場區上
        空高于球網上沿的
        球擊入對方場區的
        一種擊球方法。
    第四節      扣     球
    一、扣球按動作方法分為正面扣球、勾手扣球、單腳起跳扣球。
    二、扣球按區域分為前排扣球、后排扣球。
    三、扣球按用途分類及變化分為快球、自我掩護扣球、其他運用變化。
    一、快球分為近體快、背快、短平快、背平快、平拉開球、半快球、調整快球、單腳起跳快球。
    二、自我掩護扣球分為時間差、位置差、空間差。
    三、其他運用變化分為近網扣球、遠網扣球、調整扣球、轉體扣球、轉腕扣球、打手出界、超手扣球、輕扣球、吊球。
    一、正面扣球
               正面扣球按其動作分為準備姿勢、助跑、起跳、空中擊球和落地相互銜接五個部分。
    1、準備姿勢:助跑前采用稍蹲的準備姿勢站在進攻線附近,注意力集中觀察一傳落點及二傳來球方向,做向各個方向助跑的準備。
    2、助跑:助跑的步數有一步、二步和三步。通常多采用兩步或三步助跑。助跑時,左腳向前邁出一步,接著右腳再迅速跨出一大步,同時兩臂繞體側向后引,左腳及時上踏在右腳之前,兩腳尖稍向內轉,兩腳距離與肩同寬,身體重心隨之下降,兩膝彎曲。
    3、起跳:助跑最后一步即在左腳并上踏地的過程中,兩臂從后迅速向前擺動,隨之雙腳踏地向上跳起,兩臂也要向上用力擺動配合跳起。
    4、空中擊球:起跳后,挺胸展腹,上體稍向右轉,右臂向后上方抬起,肘高于肩,身體成反弓形。揮臂時,以迅速轉體、收腹動作發力,依次帶動肩、肘、腕各部關節成鞭打動作,手臂軌跡成弧形向前上方揮動。擊球時,五指微張成勺形并保持適度緊張,以全掌包滿球,擊球的后中部,同時主動屈腕、屈指向前推壓向下甩臂,使扣出的球加速呈上旋飛行。
    5、落地:完成空中擊球動作后,身體自然下落,為緩沖身體與地面的撞擊力,落地時應盡可能雙腳同時著地,以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地,同時順勢屈體并立即準備作好下一個動作。
    助 跑 起 跳
    助跑起跳的路線
    助跑起跳及擺臂動作
    正面扣球揮臂動作
    正面扣球
    扣  球
    斜線扣球
    直線扣球
    吊    球
    第五節     攔     網
    攔網:靠近球網的
       隊員,將手伸向高
       于球網處阻擋對方
       的來球,并觸及球。
    攔 網 的 種 類
    攔網技術分析
    單人攔網
    1、動作方法:
    ①準備姿勢、②移動、
    ③起跳、④空中攔擊、⑤落地
    2、技術分析       
    3、技術要領
    攔網時
    身體距網
    約30-40厘米左右
    移       動                   起       跳
    空中攔擊球
    攔      網
    完整攔網動作
    攔網技術的運用
    (1)攔強攻球
    (2)攔快球
    (3)攔遠網扣球后排扣球
    攔  強  攻
    攔快攻
    雙人攔網
    三人攔網
    第三部分     排球戰術
    第一節    排球戰術的概述
    第二節    陣容配備、交換位置等
    第三節    個人戰術
    第四節    集體戰術
    第一節    排球戰術的概述
    一、戰術的概念
    排球戰術是指運動員在比賽中,根據排球競賽規則和排球運動的規律、比賽雙方的具體情況和臨場競賽的變化,合理運用個人技術及集體配合所采取的有意識、有組織的行動。
    二、戰術的分類
    (一)按戰術的人數分類
    個人戰術和集體戰術
    (二)按戰術的組織形式分類
    進攻戰術和防守戰術
    (三)按戰術運用分類
    一攻、防反、保攻、推攻
    三、戰術的發展趨勢
    (一)“全面型”和“立體化”成為進攻戰術的 主體
    (二)貫徹“快速化”的戰術思想
    (三)采用“多變型”的戰術行動
    (四)提倡“前高位”防守戰術
    (五)戰術運用趨向合理、簡練和實效
    第二節    陣容配備、交換位置等
    一、陣容配備的概念
              陣容配備是參賽隊根據比賽的任務、本隊戰術組織的特點及隊員的身體情況,有針對性的、合理的安排出場隊員及位置分工,充分的調配力量,科學的組合人員的籌劃過程。
    二、陣容配備的目的
               在于把全隊的力量有效地組織起來,揚長避短,最大限度地發揮每個隊員的作用和特長。
    三、陣容配備的原則
    1、擇優配備原則
    2、攻守均衡原則
    3、相鄰默契原則
    4、輪次針對原則
    5、優勢領先原則
    陣容配備應注意的問題
                 1、根據身體素質、技術水平合理安排每個隊員在陣容中的位置。
                 2、根據戰術上的需要和隊員之間的默契配合,把平時配合較好的進攻隊員和二傳隊員安排在相鄰的位置上,以便充分發揮配合作用。
                 3、在比賽時,扣球好的主攻手一開始站在最有利的位置上,防守好的隊員,應先站在后排,發球權在對方時,發球好的隊員可站在2號位。
                 4、兩名一傳較差的隊員盡可能不要安排在相鄰的位置上。
    五、交換位置
    1、交換位置的目的
    2、交換位置的方法
    3、交換位置時應注意的事項
    交換位置
    根據規則,場上的隊員在發球后可任意交換位置,但后排隊員不能在前排進攻、攔網。
    1、交換位置的目的
    (1)、發揮每個隊員的專長,揚長避短。
    (2)、以利于組織進攻防守戰術的需要。
    (3)、采用專位分工的進攻和防守。
    2、交換位置的方法
    (1)、前排隊員之間的換位
    (2)、后排隊員之間的換位
    (3)、前后排隊員之間的換位
    3、交換位置時應注意的事項
    (1)、防止位置錯誤
    (2)、發球擊球后開始換位
    (3)、對方發球時,先接發球,再                      換位 
    (4)、換位要注意配合,防止干擾
    (5)、死球時應返回原位
    六、“自由人”的運用
    第三節      個人戰術
    一、發球個人戰術
    二、一傳個人戰術
    三、二傳個人戰術
    四、扣球個人戰術
    五、攔網個人戰術
    六、防守個人戰術
    (一)發球個人戰術
                如利用發球落點將球發到對方空當或一傳差的隊員處;根據對方站位而發長、短線球,以調動對方,掌握主動等。
    (二)一傳個人戰術
                如利用平快的一傳加快快攻的節奏;利用墊高球制造兩次球的機會;利用對方的空當,直接墊到空當進行偷墊等。
    (三)二傳個人戰術
                如利用隱蔽傳球、假動作聲東擊西;利用傳球的速度,加快或減慢進攻的節奏,造成對方攔網的不適應;利用對方不備扣、吊二次球等。
    (四)扣球個人戰術
                如利用扣球路線的變化避開對方攔網;利用重扣的假動作進行輕打或吊球;利用對方防守薄弱區域或空當控制扣球落點;利用傳球的假動作突然進行扣球;利用對方攔網手型不對進行打手出界扣球等。
    (五)攔網個人戰術
                如判斷攔網對方的扣球路線,確定主攔線路;有意暴露自己攔網的部位,當對方扣球時,突然改變原來的攔網部位,攔住對方原以為是無人攔網的部位;有意給對方造成打手出界的機會,當對方扣球時,突然撤手造成對方扣球出界等。
    (六)防守個人戰術
                如利用判斷,及時取好最有利的方式位置;有意讓出防守的空當,誘使對方向空當進攻再退讓主動去防原來空當;攔防配合,如攔斜線,防直線;主動補防攔網的漏洞等。
    第四節  排球進攻陣形
    一、防守陣型和站位
         二、進攻陣型和進攻打法
         三、集體戰術的運用
    一、防守陣型和站位
    (一)接發球
    (二)接扣球防守陣型和站位
    (三)接攔回球陣型和站位
    (一)接發球陣形
    1、五人接發球陣形
                優點:(1)隊員均衡分布,每人接發球的范圍相對減少。(2)接發球時,已站成了基本的進攻陣形,組織進攻比較方便。
                缺點:(1)二傳隊員在后排時,從5號位插上距離較長,難度大。(2)3號位隊員接球時,不便組成快攻戰術。(3)不利于有進攻特長的隊員及時換位。(4)站位時,隊員之間的交界點相應增多,如果隊員之間配合不默契時,容易出現互相干擾、互搶或互讓現象。
    五人接發球3種陣形
    2、四人接發球陣形
    優點:便于后排二傳隊員插上和不接發球的前排隊員及時換位。
    缺點:四人接全場要求判斷和移動能力較高。
    四人接發球3種陣形
    (二)接發球站位的基本要求
    1、合理取位
                        2、明確范圍
                        3、注意接應
    (三)接扣球防守陣形
    1、不攔網的防守陣形
                2、單人攔網的防守陣形
                3、雙人攔網的防守陣形
    (四)接攔回球的保護陣形(如圖)
    (五)接傳、墊球的防守陣形
    接扣球防守陣形和站位
    1、無人攔網下的防守陣形
    雙人攔網“邊跟進”
    接攔回球的保護陣形
    二、進攻陣形和進攻打法
    1、 “邊二三” 進攻陣形
    (重點)及戰術打法
    2、 “中二三”進攻陣形
    3、 “插三二”進攻陣形
    進攻戰術
    進攻戰術是指在接對方發過來、扣過去、攔過來和傳、墊過來的球后,全隊所采取的有目的、有組織的配合進攻行動。
    1、“邊二三” 進攻陣形 及戰術打法
     “邊二三”的幾種進攻戰術
    “邊二三”的幾種進攻戰術
    2                              2
    4       3       1             4       3     1
    5         6                    5         6
    2、“中二三”進攻陣形
    3、“插三二”進攻陣形
    三、集體戰術的運用
    (一)接發球及其進攻也稱為“一攻”
    (二)接扣球及其進攻也稱為“反
    (三)接攔回球及其進攻也稱為“保攻”
    (四)接傳、墊球及其進攻也稱為“推攻”
    課后思考題:
    1、簡述正面雙手墊球技術要領。
    2、畫圖說明陣容配備的形式有那幾種?
    簡述其優缺點。
    鄭州大學體育學院
    體育系排球教研室
     

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    《2排球基本技、戰術ppt》是由用戶軟妹串于2018-03-16上傳,屬于體育課件PPT。
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